Personal Trainer Maija Aug 12, 2020Hyvinvointia edistävät 10 vinkkiä: RuokaJotta voisimme mahdollisimman hyvin fyysisesti, on ruokavaliolla ja suolistomme toiminnalla siihen suuri vaikutus. On myös todistettu, et...
Personal Trainer Maija Mar 16, 2020Suorituksenjälkeinen kehon stressitila alentaa vastutuskykyäTiesitkö, että jokaisen treenin jälkeen kehosi on väliaikaisesti tilassa, jossa keho ottaa vastaan herkemmin niin ravinteita, kuin pöpöjä...
Personal Trainer Maija Feb 27, 2020Syö oikein -> suolistomme voi hyvin ja me voimme hyvin.Meiltä on monesti kysytty, että miksi olemme alkaneet tekemään proteiinivälipalatuotteita. Vastaus on yksinkertainen: Jos kaupassa ei ole...